Smoothie bowl de mango y leche de coco {vegano – sin gluten}
S’il y a bien un truc qu’on voit partout mais absolument partout ces derniers temps, c’est bien le smoothie bowl… bon, pour les néophites je vais expliquer ce que c’est : un bol de smoothie (d’où son nom !) recouvert de petites choses sympathiques comme des fruits, des supers-aliments, des graines, des flocons… En fait ce qui est bien avec le smoothie bowl c’est qu’on fait absolument ce qu’on veux, on choisit ce qu’on veut mettre dans son smoothie (souvent conditionné par ce qu’il reste comme fruit sur l’étagère) et ce qu’on veut mettre par dessus. Tan bueno ahà te doy lo básico para complacerte para tu próximo desayuno, pero solo tengo una cosa que decir, tú decides !
Admito que desde que miré la pregunta, Como un tazón para los batidos como desayuno aproximadamente 3 veces a la semana porque es bueno, Es colorido y es ultra rápido de hacer ( SÃ, veo que vienes con tu Comementa de Lazy !!!). ¿Quién comerá un buen desayuno mañana por la mañana?, Para comenzar bien la semana ?!
- 1 mango
- 20 cl de leche de coco
- PARA DECORAR
- 1 kiwi
- 1 Pequeño puñado de tiras de coco secas
- 1 cucharada de semillas de chÃa
- 1 Cucharadas de goji
- Pon el mango pelado y córtate en pedazos en una licuadora con leche de coco.
- Mezcle todo hasta que obtenga una consistencia suave y luego vierta la preparación en un tazón.
- agregar en la parte superior, Los anillos pelados y cortados, Virutas de coco, Bayas de goji y semillas de chÃa.
- Gusto !
Bon Beatmie Bowl !
Emilia
verón
28.6.15súper bonita tu tazón me encanta y muy simple de hacer. Gracias por compartir
Emilia
9.7.15Gracias a ti véro !
rosenoisettes
28.6.15Al igual que las gachas me encantan los tazones de batidos, Pero debo admitir que a menudo hago una mezcla entre los dos, aún más gourmet !
La tierra es excelente <3
Emilia
9.7.15Oh sÃ, Buena mezcla de los dos !!!
CookieM
29.6.15rhohhh… Los modos de alimentos se siguen entre sÃ, pero no son iguales !
Pero cuando es bueno para el gusto y para la salud, ¿Por qué no sucumbir 🙂
Emilia
9.7.15Si es verdad !!!
Coco
29.6.15Realmente te hace querer con todas estas hermosas frutas coloridas.!
Emilia
9.7.15gracias coco !!!
A la mesa
30.6.15Guau! Mucho mejor que un simple batido! Muy atractivo!
Emilia
9.7.15Gracias mi hermosa 😉
De ocho
14.7.15Hermoso este tazón de batido !¿Por qué no participar en nuestra competencia de tazón de batidos?
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Kweezine con amor
Hipersensible y realizado(mi)
5.5.16Espléndido!
Lo hago todos los dÃas! Un placer puro y durante algún tiempo he inventado el mandala del tazón de batido. Un hermoso ejercicio efÃmero de dulzura, Belleza y delicadeza me divierto mucho.
Gracias por compartir!
Emilia
11.5.16Ah, sÃ, es cierto que es un placer comer algo hermoso !
emmy
28.5.16Merci, Mon Premier Smoothie Bowl, Y fue un asesinato 😉