Batido de arándanos, plátano y leche vegetal, «el morado oscuro»

Smoothie myrtilles, banane

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas concocté un bon petit smoothie, même si je suis sûre que certains rêvent plus d’un bon thé bien chaud !!!

C’est un smoothie très complet et nourrissant que je vous propose là. Avec Monsieur, nous l’avons bu à l’heure du gôuter après une balade en montagne, mais je pense qu’il sera parfait pour le petit déjeuner.

Entonces, tous à vos blender, ça va mixer dans les chaumières ( ok c’est dimanche alors vous m’excusez non ?!) !

Batido de arándanos, plátano y leche vegetal, «el morado oscuro»

Ingredientes (verter 2)

  • 150 gramos de arándanos
  • 1 plátano
  • 30 cl de leche vegetal (aquí leche de arroz)
  • Du miel ou du sirop d’agave si désiré

Descripción

Mixez ensemble les myrtilles et la banane en morceaux puis ajoutez au fur et à mesure le lait végétal. Émulsionnez bien le mélange.

Servir frío.

Emilia

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21 Comentarios
  • cocinaparadise
    4.11.12

    J’adorerais siroter ce breuvage 😉
    te deseo una tarde agradable

    valeria.

    • Emilia
      4.11.12

      Alors je t’attends à la maison 🙂
      Buenas tardes ati también !

  • Sotis
    4.11.12

    j’en prendrais bien une gorgée!!! Buenas tardes

  • Je vais essayer de mettre un commentaire, mais mes commentaires ne s’affichent qu’une fois sur 2 chez vous (j’avais écrit une tartine sur votre quiche à la tomate, pouf rien du tout !)
    J’en prendrai bien un verre, j’ai des macarons au frais, on partage ?
    Des bisous gourmands !

    • Emilia
      4.11.12

      Mais si ne t’inquiète pas ta tartine est bien apparue, il faut juste que l’on modère manuellement tous les commentaires !!!
      Ok pour le partage, chez moi ou chez toi ?! 😀
      Muchos besos mi amor.

      • Oh la galère que la modération manuelle ! Ici à partir du moment où j’ai modéré manuellement le commentaire de quelqu’un il peut reposter sans modération. Plus simple !
        On dit chez moi ?

        • Emilia
          4.11.12

          Bah oui mais pas le choix par ici !
          Ok j’arrive !!!
          besos besos xx

  • María
    4.11.12

    Très jolie couleur! J’en ai justement fait un à la mangue, carotte et clémentine, le plein de vitamines dès le petit déj’. 🙂

  • Chouchie
    4.11.12

    Je ne connais pas le lait de riz mais du coup j’y goûterais bien 😉

    • Emilia
      4.11.12

      C’est très bon et légerement sucré, il faut que tu goûtes ça !

  • natalia
    4.11.12

    Ça faisait un moment en effet 😉 et vegan ! Bravo ! Toujours de magnifiques clichés. Negocio

    • Emilia
      4.11.12

      Oui oui pourtant j’adore ça 😀
      Mille mercis Natalie pour tes compliments 😉
      Besos

  • r'evelyne
    4.11.12

    Un bien joli breuvage qui va mettre de la couleur dans la grisaille de chez nous!
    Une voisine varçoise!
    Besos

    • Emilia
      5.11.12

      Oh que oui on en a besoin par chez nous !!!
      Bisous R’Evelyne 😉

  • ceciletthais
    5.11.12

    Ca doit être simplement délicieux, j’aime tellement la myrtille !
    tailandeses

    • Emilia
      6.11.12

      Ah oui c’est top ! Il faut que tu goûtes ça !!!

  • Lili
    6.11.12

    Oh mmm ! J’en aurai bien fait mon petit déj !!! Besos xx

    • Emilia
      6.11.12

      Je l’ai refais ce matin justement et toujours aussi bon !!!
      Je t’attends à la maison quand tu veux 😀
      Besos besos