Zoete aardappel gevuld met bietengranen en granaatappel

Patate douce farcie aux fanes de betterave et grenade

Personne ne l’aura raté, aujourd’hui c’est Mardi Gras et qui dit Mardi Gras dit beignets, bugnes, oreillons et autres mets sucré et frits, frits, frits et re-frits !!! Et comme je ne suis pas friture à la maison (chez les autres pas de problème !) je ne vous propose pas une recette bien calorique aujourd’hui. Mais comme je sais que vous êtes de grands gourmands, vous pourrez toujours faire cette petite recette de brioche de carnaval. Kort, s’il y a bien un petit plat que j’affectionne ces derniers temps c’est bien la patate douce farcie, c’est ma « comfort food » du moment (avec l’avocat sous toutes ses formes !). Et puis ce qui est bien avec la patate douce farcie, c’est qu’on peut l’adapter à ses envies et/ou au contenu de son frigo et en faire un petit plat parfaitement sain et équilibré. Aujourd’hui ce sont les fanes de betterave qui passent à la casserole, et il faut dire que ce sont mes fanes préférées et quasiment les seules que je mange, car je n’ai jamais été fan des fanes (jeu de mot facile, oké ik ga weg !) de carottes et ça n’est pas faute de les avoir cuisinées de mille et une manières différentes !!! Ça n’est pas la première fois que je vous propose l’association patate douce-grenade, il y avait déjà eu une salade ik, mais que voulez -vous c’est un peu ma madeleine de Proust à moi, car ces saveurs me rappelle mes voyages en Israël.

Jij ook, c’est quoi votre plat chouchou du moment ?

Patate douce farcie aux fanes de betterave et grenade

Patate douce farcie aux fanes de betterave et grenade

Zoete aardappel gevuld met bietengranen en granaatappel
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Ingrediënten
  1. 2 Zoete aardappelen
  2. Les fanes d'une botte de betteraves
  3. 1 ui
  4. De pitjes van een halve granaatappel
  5. 1 snufje Espelette peper
  6. 1 eetlepel korianderzaad
  7. Olijfolie
  8. Zout en peper
Voorbereiding
  1. Verwarm de oven voor op 180°.
  2. Lavez et coupez les patates douces en deux dans la longueur et disposez-les sur une plaque allant au four. Arrosez d'un petit filet d'huile d'olive et enfournez 20-25 minuten.
  3. Lavez et ciselez finement les fanes de betteraves et émincez l'oignon.
  4. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites suer l'oignon avec les graines de coriandre 10 minutes à feu doux et à couvert. Ajoutez ensuite les fanes et poursuivez la cuisson 15 minuten. Assaisonnez et ajoutez le piment d'Espelette.
  5. Sortez les patates douces du four, ouvrez-les légèrement et ajoutez la garniture aux blettes.
  6. Terminez en ajoutant les grains de grenade.
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Patate douce farcie aux fanes de betterave et grenade

Patate douce farcie aux fanes de betterave et grenade

Emilie

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12 Opmerkingen
  • Lea
    9.2.16

    Elle est très originale cette recette ! Et tes photos me font toujours rêver 🙂

  • NONETTE
    10.2.16

    Verbazingwekkend ! j’adore les patates douces, je ne les ai jamais faites cuire de cette façon aufour, je vais donc tenter cette jolie recette ce week end, par contre, je ne suis pas sure de pouvoir trouver des fanes de betteraves .. belle journée et merci pour toutes tes merveilleuses recettes , ik heb lief !

    • Emilie
      28.2.16

      Oh merci Nonette, tu peux les remplacer par des épinards ou des blettes 😉

  • Coco
    10.2.16

    Je ne cuisine pas beaucoup la patate douce, mais cette recette me donne bien envie d’essayer 🙂

  • Nina
    2.3.16

    Ah la patata douce, on est fans aussi à la maison! On est ravis d’en trouver au marché, on en achète à chaque fois et elle finit farcie, en purée, en frites, … Je te rejoins sur les fanes de carottes, c’est pas trop mon truc non plus, je les trouve très dures, même après cuisson et même en enlevant les tiges

    • Emilie
      24.3.16

      Oui légume chouchou par ici aussi même si mini mademoiselle n’aime pas 🙁

      • Nina
        25.3.16

        Oh ben c’est curieux ça alors, pourtant c’est tout doux comme légume! Zoals, chacun ses goûts hein ^^

        • Emilie
          25.3.16

          Ja het is waar, à côté de ça elle adore le chou sous toutes ses formes 😉

  • Amelie
    17.3.16

    Bedankt voor deze ontdekking ! Ca donne vraiment envie d’y goûter, je sens que ce plat sera au menu très prochainement chez nous !