sałatka z komosy ryżowej, awokado i cytrusy

Salade de quinoa

Une petite salade toute fraîche et diététique pour profiter du soleil ça vous ditL’amertume et le sucré du pamplemousse, l’avocat pour l’onctuosité et le croquant du quinoa, doskonały sojusz. J’ai même réussi à faire manger à Monsieur du pamplemousse, lui qui déteste ça !!! Alors convaincu ?!

Une bonne fête à tous les Papas avec cette salade toute colorée ! Bonne fête Papa !

sałatka z komosy ryżowej, awokado i cytrusy

Składniki (wlać 2)

  • 1 petit verre de quinoa rouge
  • 1 pamplemousse de Floride
  • 1 Pomarańczowy
  • le jus d’un demi citron
  • 1/2 avocat mûr
  • 1 C. do s. Oliwa z oliwek
  • 1 C. o godz. de pâte de sésame
  • quelques brins de ciboulette
  • sel et poivre
Salade de quinoa

Opis

Komosę ryżową ugotować według przepisu na opakowaniu, normalement 12 min w osolonej wrzątku, odcedzić i ostudzić.

Pelez les agrumes (pomarańcza i grejpfrut) surowe i podnieś najwyższe wartości, a następnie naciśnij resztę, aby zachować sok i rezerwę.

Obierz awokado, pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny.

na sos, zebrać sok z cytrusów, następnie dodać oliwę z oliwek i pastę sezamową i wszystko zemulgować. Dodać posiekany szczypiorek i doprawić.

Wymieszaj komosę ryżową, awokado i cytrusy i podawać z sosem.

Salade de quinoa

Emilie

zostaw komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Pola obowiązkowe są oznaczone symbolem *

24 Uwagi
  • Anaïs P
    17.6.12

    Komosa ryżowa z awokado i cytrusami, wszystko co kocham, Muszę wkrótce spróbować !

    • Emilie
      17.6.12

      Dziękuję Anaïs ! Powiesz nam co myślisz 😉

  • Cytryna
    17.6.12

    Szum… musi być cudownie pachnące !

  • Natalia
    17.6.12

    Dobry wieczór Emilko, Lea,
    Odkrywam z kolei (dziękuję Hellocoton) Twój blog dla smakoszy, Bardzo podoba mi się Twój styl i pyszne przepisy ! Powodzenia i dziękuję 🙂
    Natalia

    • Emilie
      17.6.12

      Dziękuję bardzo Natalio 😉
      Miłej niedzieli i do zobaczenia wkrótce !

    • Emilie
      17.6.12

      Dziękuję Nathalie i rzeczywiście, dziękuję również Hellocoton, co pozwala nam odkrywać świetne blogi.
      Lea&Emilie

  • Amelia
    17.6.12

    To piękna sałatka, od której zgłodniejesz !
    Dobry wieczór, Pocałunki

    • Emilie
      17.6.12

      Dziękuję Amelio ! Trochę się różni od Twoich ślicznych makaroników 😉
      Dobry wieczór i buziaki

  • Paulina
    17.6.12

    Och, ale jaka jest różnica między „normalną” komosą ryżową a czerwoną komosą ryżową? ? Smak ? Drugie jest bardziej wyraźne ?

    W każdym przypadku, jeśli zapewnisz, że twój mężczyzna lubi grejpfruty, zwykle go nienawidzi, Muszę wypróbować Twój przepis ! (Ja też nie lubię tych cytrusów :S)
    I świetny pomysł na połączenie pomarańczy, z awokado i cytryną 🙂 Jest naprawdę świeże i może ta śliczna sałatka przywróci lato do Nantes !

    Pocałunki

    • Emilie
      17.6.12

      W smaku nie ma dużej różnicy poza tym, że jest bardziej jędrny i podoba mi się też jego kolor !

      Mam nadzieję, że ten przepis pogodzi Was z grejpfrutem 😉 Przynajmniej po naszej stronie, lato zdecydowanie nadeszło !!!

      Dobry wieczór, Pocałunki

  • Jest kolorowo i musi być strasznie dobrze! Mogę tylko kochać!!
    Ręcznik też bardzo mi się podoba!:P

  • facet debar
    18.6.12

    Dziękuję w imieniu tatusiów, nie mogę się doczekać…

  • Natalia
    18.6.12

    Mniam !!! Wygląda bardzo dobrze ! A Twoje zdjęcie jest wręcz apetyczne !
    Dziękuję za podzielenie się !

  • cecileetthais
    18.6.12

    Uwielbiam komosę ryżową, ale mam mały problem, kiedy chcę zrobić je w sałatce, Uważam, że nawet po odsączeniu ziarna pozostają zbyt wilgotne i dlatego puszczają trochę wody…

    W każdym bądź razie bardzo fajne skojarzenie., grejpfrut w sałatkach jest po prostu idealny 🙂

    Cecylia

    • Emilie
      18.6.12

      Dziękuję bardzo Cecylio !
      To prawda, ziarna pozostają trochę wilgotne, chyba że naprawdę poświęcisz czas na ich lekkie wysuszenie..
      Dobry wieczór

  • świnka
    11.7.12

    To jest świeże, łatwe i satysfakcjonujące, Uwielbiam !

  • Julia
    20.5.14

    Słowo : Doskonały !